Beste mensen,

Even tussendoor, want ik tik dit stukje zittend, maar ik moet zo in de benen.

Dat zit zo.
Ik las die berichten over de nieuwe Schijf van Vijf. Die een Schijf van Zes is geworden - BEWEGEN is erbij gekomen.

En een van mijn voornemens voor 2007 gaat worden: gezonder leven! Want ik zit uren per dag achter het scherm, ik groei dicht en ik wil geen buik. En zeker geen pens.

En die pens zit eraan te komen. Als ik mijn buikspieren voor de badkamerspiegel laat gaan, schrik ik me dood. Ik ben de man geworden die ik niet wil zijn. Driek is aan het uitzakken.

En wil het wat worden kwa daten in 2007 - en dat is ook een voornemen, een vaste partner - dan moet die uitstulping echt wegwezen.

Nou, meer groente en fruit eten komt na 1 januari wel aan de orde, met bewegen wil ik meteen beginnen. Niet dat ik ga ronddraven in een trainingspak - dat is het andere uiterste - maar meer lopen moet.

En dus heb ik de stappenteller gekocht, waar ik al zolang op aas. Ik heb namelijk gelezen dat je 10.000 stappen per dag moet zetten, wil je een beetje gezond bezig zijn.

Het was hartstikke leuk die teller in te stellen. Ik moest de afstand van 1 pas invoeren en dat is het nauwkeurigst als je 10 stappen loopt, die afstand meet en dan door 10 deelt.
Dus was ik lekker bezig met een lange rolmeter en kwam ik erachter dat ik met 10 stappen 8 meter 75 overbrugde.

Je moet de teller 'in het midden van je lichaam' aan je broekriem hangen en verdomd: hij noteert echt elke stap die je zet.

Als ik ga stappen, ga ik dus voortaan mijn stappen tellen.
Vanmiddag te voet naar mijn stamcafé, dat 1587 stappen van mijn huis blijkt te liggen, waar ik natuurlijk onder veel belangstelling mijn nieuwe gadget heb gedemonstreerd en nu ben ik weer thuis, na weer 1587 nu ietwat wankele stappen.

Ik moet voor vandaag nog dus nog ruim 6000 stappen zetten.
Voor nog eens tweemaal naar mijn café op en neer ontbreekt mij de poen, dus dat wordt tot diep in de nacht ijsberen op mijn kamer!

Gezonde feestdagen alvast, welterusten en in 2007 gezond weer op.

Driek, beginnende gezondheidsfreak